早上醒来
发现枕头沾着口水
以为是“睡得太香”？
其实，偶尔流口水正常
但如果频繁发生
可能是身体在给你“报警”！
睡觉时为什么会流口水？
📢 2岁以内的小宝宝流口水，属于生理性流涎，主要有以下3个原因：
💡1.吞咽没“练熟”：宝宝的唾液腺已工作，但吞咽功能没协调好，口水咽不及时就会流出来，随着年龄增大会逐渐好转。
💡2.出牙或食物刺激：出牙时牙龈痒、吃酸甜辅食或看到美食，都会让口水变多，多到咽不及时就会流出来。
💡3.专注忘“关嘴”：宝宝盯着玩具、绘本时，会不自觉地张嘴，顾不上咽口水，属于可爱的小习惯，和健康无关。
📢 成人睡觉时流口水，可能是因为大脑皮层受到刺激，出现流口水的情况：
展开剩余70%💡1.睡姿压迫了腮腺： 侧卧和俯卧时，受重力影响会刺激压迫腮腺，使口水分泌增加，再加上这时半边脸被压着，不好做吞咽动作，口水就会流出来。
💡2.年龄增长：随着生理机能退化，面部和嘴部的肌肉出现松弛甚至萎缩，肌张力减退，睡觉时就容易流口水。
💡3.服用某些药物：某些药物会刺激副交感神经，导致唾液分泌增加，比如抗癫痫药、精神类药物、激素类药物等。
容易流口水
排查一下这4种病
1.流口水+口呼吸→睡眠呼吸暂停综合征
入睡后，如果不自觉用嘴呼吸，口水就容易流出来，常见原因包括：
👉慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停综合征以及感冒引起的鼻塞，会导致呼吸不畅。
👉唇齿关系不好，比如上唇过短、唇肌功能不足等。
2.流口水+异味→口腔疾病
👉患有龋齿、牙周病、根尖炎、扁桃体炎、扁桃体结石等口腔疾病；或者戴假牙、牙齿矫正器时，大脑会分泌更多唾液去保护口腔，睡着后就容易流口水，且口水容易有异味。
3.流口水+泛酸→胃食管反流
👉如果存在胃食管反流，胃酸、胃蛋白酶等内容物反流到食管甚至口腔，会刺激口腔黏膜，分泌更多口水。
4.流口水+言语不清→中风前兆
👉如果流口水时伴有言语不清、口角歪斜、头痛、肢体麻木等症状，可能是中风前兆，一定要及时就医检查，尤其是老年人。
如何改善流口水的情况？
🔎优先平躺睡：侧睡、趴睡易挤压口腔导致张嘴，尽量改平躺；习惯侧睡可在腰侧垫小枕头，减少张嘴。
🔎选贴合颈椎的枕头：建议选10~15厘米（以颈椎放松为准）的枕头，保持头颈水平。
🔎缓解鼻塞防张嘴呼吸：感冒、鼻炎、鼻塞时，睡前用生理盐水洗鼻或遵医嘱用鼻喷剂；长期鼻塞需查鼻中隔偏曲等问题，对症治疗。
🔎做好口腔清洁：早晚刷牙、定期洗牙，及时治疗龋齿、口腔溃疡；睡前不吃重口味的食物，减少唾液过度分泌。
做好以上几点
能有效改善流口水
若是频繁流口水
应及时就医
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